コラム 初めての人に瞑想を体験してもらう…
金井先生から瞑想実習でのアドバイスをいただきました。「瞑想とは...」簡単でいいいので、基本的な瞑想の説明をして知的に理解、納得してもらう。特に初めての人に対して。先入観の無い状態で、それぞれ自由に、実際に短い瞑想をしてもらう目をつぶった時...
コラム コラム 心のリフレッシュ 実習 瞑想法
企業セミナー、教室での教材としてまとめました。・瞑想の効果について・今、瞑想が注目されている・瞑想は難しくない・金井メソッド瞑想法について・金井メソッド瞑想の実践法について・人間の理想の生き方・気持ちが楽になる生き方・生きることが辛い時には...
コラム 何度も何度も…
瞑想講師Ｓさんのブログより何度も何度も何度も何度も繰り返す同じ動きそれはまるで不純物を少しずつ捨てて世界で最も純粋なものを作り上げていく作業に見えたそうか、奇跡はこうやって作られていたのか・・・」今回の平昌オリンピックのフィギュアスケート種...
お知らせ 企業セミナー、教室での教材としてまとめました。
企業セミナー、教室での教材としてまとめました。・瞑想の効果について・今、瞑想が注目されている・瞑想は難しくない・金井メソッド瞑想法について・金井メソッド瞑想の実践法について・人間の理想の生き方・気持ちが楽になる生き方・生きることが辛い時には...
コラム 瞑想 松尾紀子さんを育児ノイローゼから救った方法
瞑想 松尾紀子さんを育児ノイローゼから救った方法２．２３日放送の爆報フライディーで元フジテレビアナウンサーの松尾紀子さんが一時期「育児ノイローゼ」になるほど追い詰められた、そんな彼女が救われた方法それが「瞑想」だったそうです。という書き出し...
コラム テレビで金井メソッドが紹介されました…
２月２３日 午後７時からＴＢＳ系情報バラエティ番組「爆報ＴＨＥフライディー」という番組で、金井メソッド瞑想指導者の松尾紀子さんがご自身の瞑想体験を紹介されました。松尾さんは、元ＣＸの人気アナウンサーで初の女性アナウンス部長です。子育てをしな...
コラム 愛は全てを受け入れるエネルギー
前回のコラムにつづいてのコラムになります。「愛は全てを受け入れるエネルギー」とは、金井先生におしえていただいことです。愛は、観念ではなく、実体あるエネルギーです、それは、すべてを受け入れるエネルギーですと。前回のコラムで紹介した、「自分をハ...
コラム 瞑想は楽しい… そして共時性が
瞑想は楽しい...教室では、瞑想を楽しんでください楽しくないと長続きしませんと生徒さんに話しています。瞑想をしていて、気持ちがスッキリしたとか、充実した感じがしたとかはよくあるのですが、楽しい...というのはあまり実感しないなーと自分では、...
コラム 心のリフレッシュ 実習 瞑想法（金井メソッド）
以前のコラムでお知らせしたのですが私の会社で部長が集う会議があります。そこで私がメンタルヘルスのための瞑想セミナーの講師を務めることにしました。そしてまだ、予定の段階ではありますが。４月に病院、介護施設を運営するある会社から、瞑想セミナーの...
コラム ６０代の若者たちへ この先をどう生きるか。
作家の倉本聰さんが、１月の朝日新聞に書いていた文章です。とても心に響きましたので、紹介させていただきたいと思いました。長く生きることより、どう生きるかに価値がある。人生の後半をどう生きるか。最近よく取り上げられるテーマですね。人それぞれの価...