心の平安と幸せな人生を願う一人でも多くの人に瞑想の素晴らしさを伝えたい
瞑想には「ストレスからの解放」「集中力・継続する力のアップ」
「悩み・囚われからの解放」「精神の安定」「創造性・感性が鋭くなる」
「能力開発」「心身の不調からの解放」「真理の探究」等の効果があります。
瞑想は、継続さえすれば、誰にでも上記のような効果が現れてくるものなのですが、瞑想で一番難しいのは、「継続」することです。日々の生活の中で、短い時間でいいので瞑想を習慣化することが大事になってきます。
瞑想教室では、そうした瞑想を継続するためのアドバイス、指導をさせていただきます。
金井メソッド瞑想は、いかなる宗教とも無縁で、誰に頼ることなく、自分の力で、己の心のなかに本来の自分を見つけ、本来の自由な自分になるための誰にでも出来るシンプルな「行法」です。
瞑想は、けっして苦行ではありません。静寂の中で心を遊ばせ、自由で楽しい世界を体感する至福への「道」なのです。
瞑想は、古来から、その人にとって必要なものを与えてくれると言われています。
あなたにとって本当に必要なものは何なのでしょう?
あなたが、瞑想の素晴らしさを実感、体得して、瞑想によって、あなたにとって必要なものを得て、人生を輝いたものにしていただけたらと願っています。
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