瞑想に寄る変化

瞑想教室に通う女性の生徒さんからの投稿です。

「瞑想を始めてから３年が過ぎました。始める前に比べると、現在の自分は大幅に変わりました。

・職場ではコミュニケーションをとって、会話を楽しみたい。

　・人と関わって、相手のことを知りたい。

　・我慢しないで、自分の感情を確認し、相手に伝える努力をする。

３年前は、上記とは真逆の考えでいましたが、少しずつ変化していたようです。これからも

　瞑想を続けて、変化を受け入れていきたいと思います。」