コラム 子どもの瞑想
私の息子夫婦から、６歳になる孫のことで相談がありました。孫は、学校の授業中に気に入らないことがあると、教室を飛び出したり給食を食べないなどの行為があり、どう対処していいものか悩んでいたのですが、海外で子供に「瞑想」をさせて、集中力がアップし...
2021-12
コラム 
コラム ほんとはね、瞑想が必要ない人は、いないんですね
金井メソッド瞑想教室（長崎県）の篠原鶴子講師のブログより金井メソッド提唱者の金井先生の言葉です。「何も問題なく、悩みもなく、今の生活に十分満足していて何も求めるものがない人は、瞑想する必要はないし、それでいいわけです。」と仰っていますが、こ...
コラム アドラー心理学と瞑想について
日本にアドラー心理学を導入した野田俊作氏は、当初から、瞑想とアドラー心理学の基礎要素をほぼ同義語のように捉えていたアドラー心理学×幸福学でつかむ！【幸せに生きる方法】＜発行ワニ・プラス＞の著者の一人、平本あきお（メンタルコーチ・米国アドラー...
コラム 幸せを感じる３つの要素
①「自己受容」 自分を受け入れること。自己承認は、自分の良いところを見つけること。自己受容 は、自分の良いところも、ダメな欠点も含めてOKを出せること。②「他者信頼」 まわりの人を信頼できること。③「貢献感」 まわりの人に役に...