2021-12

私の息子夫婦から、６歳になる孫のことで相談がありました。 孫は、学校の授業中に気に入らないことがあると、教室を飛び出したり 給食を食べないなどの行為があり、どう対処していいものか悩んでいたのですが、 海外で子供に「瞑想」を...

金井メソッド瞑想教室（長崎県）の篠原鶴子講師のブログより 金井メソッド提唱者の金井先生の言葉です。 「何も問題なく、悩みもなく、今の生活に十分満足していて何も求めるものがない人は、 瞑想する必要はないし、それでいいわけです...

日本にアドラー心理学を導入した野田俊作氏は、当初から、瞑想とアドラー心理学の基礎要素をほぼ同義語のように捉えていた アドラー心理学×幸福学でつかむ！【幸せに生きる方法】＜発行ワニ・プラス＞の著者の一人、平本あきお（メンタルコーチ・米国...

①「自己受容」　自分を受け入れること。自己承認は、自分の良いところを見つけること。自己受容　　　　　　　は、自分の良いところも、ダメな欠点も含めてOKを出せること。 ②「他者信頼」　まわりの人を信頼できること。 ③「貢献感」　　...